Retrouvez un sommeil
réparateur en 7 jours
Une méthode simple pour retrouver votre équilibre au quotidien
ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE?
Vous avez l’impression que le sommeil et vous, vous n’êtes pas copains.
Car vous vous questionnez ce qui provoque vos réveils nocturnes.
Dès le milieu de journée, c'est peut-être déjà l'angoisse.
Car vous comptez sur les doigts d’une main les nuits reposantes ces 6 derniers mois.
Vous avez du mal à passer des nuits récupératrices.
Car vous vous demandez comment vous endormir rapidement.
Si c'est le cas pour vous, alors...
Vous êtes au bon endroit !
Vous vous reconnaitrez probablement au travers de l’un de ces profils:
Faites le test !
Vous avez du mal à vous endormir ?
Vos préoccupations de la journée tournent en boucle dans votre tête. Vous ratez le passage du marchand de sable.
Vous êtes convaincue que c'est héréditaire ?
« Je suis comme ma mère, comme mon père ! Dans la famille, nous avons tous de la peine à dormir. Nous sommes de petits dormeurs. »
Mais je vous rassure, ce ne sont que des croyances !
Vous vous mettez la pression "Ce soir, il faut que je dorme" ?
Cependant, vous avez essayé plusieurs choses sans vraiment sentir d’améliorations.
À force, vous êtes fatiguée de ne pas arriver à vous endormir.
Vous êtes inquiète ?
Combien de temps va durer cette insomnie ? Vous comptez les heures et les moutons, et vous n’arrivez pas à vous détendre. Irritable, anxieuse... tout devient disproportionné. C’est le Yo-yo émotionnel.
Si vous cochez une ou toute ces cases :
Sachez que vous n’êtes pas les seules, et que c’est loin d’être une fatalité.
Comme un quart de la population, vous souffrez d’un trouble du sommeil qui impacte votre énergie, vos émotions, et peut-être déjà votre santé.
Le corps et le cerveau ont besoin de repos pour se régénérer, mais pour retrouver le sommeil, il existe d’autres moyens que les médicaments.
Comment briser ce cycle infernal, et enfin retrouver un sommeil paisible ?
La 1ère étape est d’oser changer quelque chose dans votre quotidien et initier de nouveaux rituels pour amorcer un changement.
J’ai une bonne nouvelle !
J’ai créé spécialement pour vous :
J’ai réuni dans ce programme, un condensé de 15 ans d’accompagnement.
Tous mes meilleurs conseils de kinésiologie pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Des équilibrations qui favorisent la transition et le changement.
Vous permettre de :
Vous endormir plus rapidement
Dire adieu à vos réveils nocturnes
Améliorer la qualité de votre sommeil
Merci Anne pour l'astuce que vous m’avez révélée pour la transition entre le travail et la maison. Elle est tellement simple et pourtant, je ne l'avais jamais envisagée. Je pratique régulièrement l'exercice pour m'endormir plus rapidement. Cela m’aide à débrancher mon cerveau plus facilement. Ces 2 rituels m'ont vraiment changé la donne. C'est incroyable comme de petits ajustements peuvent avoir un impact énorme. Je vous en suis tellement reconnaissante.
Avec toute ma gratitude.
Cécile
Un mot sur moi :
Je m’appelle Anne.
Je pratique la kinésiologie énergétique à Genève depuis plus de 15 ans.
J’aide au quotidien mes patientes à apprivoiser leurs émotions, à retrouver un équilibre émotionnel pour être bien dans leurs baskets.
Et le bien-être passe par un sommeil de qualité.
Vous l’avez donc sans doute compris :
Votre sommeil est primordial !
Dans SOS Sommeil :
Je vous propose une méthode simple à mettre en place au quotidien, pour retrouver en 7 jours un rapport sain avec votre sommeil.
1.
Enclenchez le changement et apprenez à mettre en place de nouvelles habitudes, grâce à des points d’acupressure, pour favoriser votre endormissement.
2.
Faite taire vos doutes, une approche holistique pour reprendre confiance en votre capacité de vous endormir facilement.
3.
Comment dissiper votre anxiété, une méthode pour lever la pression à l’heure du coucher pour faire une nuit continue, sans réveils nocturnes.
4.
Découvrez comment mettre en pause le vélo qui tourne dans votre tête pour laisser vos préoccupations du quotidien à la porte de votre chambre et gagner en légèreté au moment du coucher.
5.
Apprenez une technique d’endormissement rapide et profond pour retrouver des cycles de sommeil complets et réparateurs.
6.
Comment attaquer votre journée du bon pied, en replaçant le sommeil au cœur d’un équilibre global et retrouver l’envie de vous lever le matin.
7.
Gardez la motivation, le flow pour ancrer votre énergie retrouvée tout au long de l’année.
SOS Sommeil, c'est :
Toutes mes pratiques et exercices qui ont fait leurs preuves en séances dans mon cabinet ces 15 dernières années.
Mes rituels de sommeil, si simples à mettre en place au quotidien et qui font pourtant toute la différence.
Vous pourrez les pratiquer, tranquillement depuis chez vous, et en tout moment !
Avec l’accompagnement SOS Sommeil
Vous recevrez :
1 livret illustré d’image et un descriptif précis pour chaque point d’équilibration à effectuer.
Des vidéos pour chacun des 7 exercices. Je pratique devant vous les points à effectuer et je vous montre le positionnement exact à adopter.
Des rituels simples pour installer de nouvelles habitudes.
Mais aussi 4 cadeaux en bonus :
La boite à rituels
Une méditation pour s’endormir rapidement
Une méditation pour booster votre énergie dès le matin
Et surtout !
1H de webinaire
Limité à 5 personnes.Où vous pourrez me poser toutes vos questions.
À quoi ressembleront vos journées ?
Fermez les yeux et faites le test.
Vous vous endormez paisiblement.
Vous dormez profondément sur vos 2 oreilles.
Vous démarrez la journée en pleine forme.
Vous abordez les imprévus avec calme.
Vous ressentez des émotions plus agréables à vivre.
Vous êtes fière du chemin parcouru.
Votre sommeil est une ressource précieuse
qui a un impact sur votre SANTE.
J'étais mitigée car j'avais déjà essayé de nombreuses méthodes, mais sans succès. C'est une amie qui m'a parlé d'Anne car elle allait en consultation chez elle. Après 3 séances, elle avait déjà senti le changement. Elle n'avait plus de réveils nocturnes, et surtout dormait bien plus profondément. Habitant dans le sud de la France, je ne pouvais me rendre en consultation. Mais «SOS sommeil» m'a offert une solution pratique. Les exercices et les vidéos explicatives sont faciles à suivre. J'ai découvert des astuces qui m'aident à me détendre rapidement je m'endors désormais plus facilement et paisiblement.
Valérie
Depuis ma promotion professionnelle, avec plus de responsabilités, j'avais du mal à éteindre mon cerveau. Je me sentais constamment sous pression, avec des réveils nocturnes fréquents. Le matin, j'étais anxieuse craignant de ne pas être à la hauteur. J’étais de plus en plus lessivée, crevée. Grâce à « SOS sommeil », j'ai appris à faire une pause mentale et à aborder les choses différemment. Les exercices proposés sont simples et s'intègrent facilement à ma journée chargée. J'ai retrouvé des nuits de sommeil réparatrices en un temps record. Je regrette seulement de ne pas avoir agi plus tôt.
Florence
Foire aux questions
Est-ce que cet accompagnement est pour moi ?
Oui, si vous avez des difficultés à vous endormir, si vos réveils nocturnes perturbent votre équilibre émotionnel ou si vous vous sentez épuisée sans raison apparente. Cet accompagnement est fait pour toute personne souhaitant retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle, sans médicaments, grâce à des exercices simples de kinésiologie.
Aurais-je les compétences nécessaires pour effectuer les points d’équilibration ?
Absolument. Les exercices ont été pensés pour être accessibles à tous, sans prérequis particulier. Chaque étape est expliquée pas à pas afin que vous puissiez reproduire facilement les points d’équilibration chez vous, à votre rythme. Vous serez guidée de manière claire et bienveillante tout au long du programme.
Est-ce que cela demande beaucoup de temps ?
Non, seulement quelques minutes par jour suffisent. L’idée est d’intégrer ces rituels simplement dans votre quotidien, sans contrainte. Vous verrez qu’en les pratiquant régulièrement, votre corps et votre esprit s’y adapteront naturellement, favorisant un sommeil plus profond et plus récupérateur dès les premiers jours.
Quand puis-je espérer ressentir les premiers effets ?
Les premiers effets se font souvent sentir dès la première semaine. Certaines personnes dorment mieux dès les premières nuits, tandis que d’autres observent des changements progressifs au fil des jours. Chaque corps a son rythme, mais une chose est sûre : la régularité est la clé du succès.