Une méthode simple pour retrouver votre équilibre au quotidien
Retrouvez un sommeil
réparateur en 7 jours
ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE?
Vous avez l’impression que le sommeil et vous, vous n’êtes pas copains.
Car vous comptez sur les doigts d’une main les nuits reposantes ces 6 derniers mois.
Dès le milieu de journée, c'est peut-être déjà l'angoisse.
Car vous vous demandez comment vous endormir rapidement.
Vous avez du mal à passer des nuits récupératrices.
Car vous vous questionnez ce qui provoque vos réveils nocturnes.
Si c'est le cas pour vous, alors...
Vous êtes au bon endroit !
Vous vous reconnaitrez probablement au travers de l’un de ces profils :
Faites le test !
Vous avez du mal à vous endormir ?
Vos préoccupations de la journée tournent en boucle dans votre tête. Vous ratez le passage du marchand de sable.
Vous êtes convaincue que c'est héréditaire ?
« Je suis comme ma mère, comme mon père ! Dans la famille, nous avons tous de la peine à dormir. Nous sommes de petits dormeurs. »
Mais je vous rassure, ce ne sont que des croyances !
Vous vous mettez la pression "Ce soir, il faut que je dorme" ?
Cependant, vous avez essayé plusieurs choses sans vraiment sentir d’améliorations.
À force, vous êtes fatiguée de ne pas arriver à vous endormir.
Vous êtes inquiète ?
Combien de temps va durer cette insomnie ? Vous comptez les heures et les moutons, et vous n’arrivez pas à vous détendre. Irritable, anxieuse... tout devient disproportionné. C’est le Yo-yo émotionnel.
Si vous cochez une ou toute ces cases :
Sachez que vous n’êtes pas les seules, et que c’est loin d’être une fatalité.
Comme un quart de la population, vous souffrez d’un trouble du sommeil qui impacte votre énergie, vos émotions, et peut-être déjà votre santé.
Le corps et le cerveau ont besoin de repos pour se régénérer, mais pour retrouver le sommeil, il existe d’autres moyens que les médicaments.
Comment briser ce cycle infernal, et enfin retrouver un sommeil paisible ?
La 1ère étape est d’oser changer quelque chose dans votre quotidien et initier de nouveaux rituels pour amorcer un changement.
J’ai une bonne nouvelle !
J’ai créé spécialement pour vous :
J’ai réuni dans ce programme, un condensé de 15 ans d’accompagnement.
Tous mes meilleurs conseils de kinésiologie pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Des équilibrations qui favorisent la transition et le changement.
Vous permettre de :
Vous endormir plus rapidement
Dire adieu à vos réveils nocturnes
Améliorer la qualité de votre sommeil
Témoignages Clients
Faites défiler pour découvrir ce que disent nos clients !
Laura
En tant que parent, je voulais aider mon enfant qui avait des problèmes de sommeil. Les exercices sont adaptés aux enfants. Le plus grand le fait tout seul, et le plus petit est content qu'on s'occupe encore de lui. J’ai constaté par la suite une nette amélioration de leur sommeil. Presque plus de réveils nocturnes. Merci pour cette précieuse aide !
Cécile
Merci Anne pour l'astuce que vous m’avez révélée pour la transition entre le travail et la maison. Elle est tellement simple et pourtant, je ne l'avais jamais envisagée. Je pratique régulièrement l'exercice pour m'endormir plus rapidement. Cela m’aide à débrancher mon cerveau plus facilement. Ces 2 rituels m'ont vraiment changé la donne. C'est incroyable comme de petits ajustements peuvent avoir un impact énorme. Je vous en suis tellement reconnaissante.
Avec toute ma gratitude.
Un mot sur moi :
Je m’appelle Anne.
Je pratique la kinésiologie énergétique à Genève depuis plus de 15 ans.
J’aide au quotidien mes patientes à apprivoiser leurs émotions, à retrouver un équilibre émotionnel pour être bien dans leurs baskets.
Et le bien-être passe par un sommeil de qualité.
Vous l’avez donc sans doute compris :
Votre sommeil est primordial !
